Servicios de Terapia
Un espacio seguro para sanar y crecer. Ofrezco un refugio basado en la ciencia clÃnica y una profunda conexión humana para su bienestar emocional.
Terapia Individual
Un espacio dedicado a procesar desafÃos personales, sanar el pasado y redescubrir tu resiliencia interna en un entorno tranquilo y acogedor.
Ideal para: Adultos que desean alcanzar su mejor versión
Terapia de Pareja
Navegando las complejidades de su relación. Nos enfocamos en reconstruir la comunicación y fomentar una profunda intimidad emocional en la pareja.
IDEAL PARA: Parejas, incluyendo parejas consensualmente no monógamas
Terapia Familiar
Apoyo a la familia entera para mantener una conexión sana. Trabajamos en transiciones, conflictos y desafÃos conductuales para restaurar el equilibrio y la cercania en su familia.
iDEAL PARA: Padres y Familias
Como le puedo ayudar
Ansiedad y Depresión
Crear una calma en el caos, tratar de pensamientos agobiantes, aprender a respirar ante las presiones diarias y descubrir su proposito de la vida.
Cambios de Vida
Afrontar grandes giros—en su carrera, identidad o circunstancias personales—con claridad personal y mas seguridad en si mismo.
Dinámicas Relacionales
Mejorar la comunicación con sus seres mas queridos, establecer lÃmites sanos, profundizar el entendimiento mutuo y cuidar las conexiones vitales le sostienen.
Estrés Postraumático
Brindar un espacio seguro para procesar la pérdida y el miedo, integrando su pasado en el presente, sanando las heridas viejas y creando mas tranqulidad emocional.
Respondiendo a sus preguntas sobre la terapia
Comenzar la terapia es un acto profundo de cuidado personal. Es natural tener preguntas al considerar este paso. A continuación, presento respuestas a inquietudes comunes para ayudarle a sentirse más a gusto mientras comenzamos nuestro trabajo conjunto.
¿Qué debo esperar de nuestra primera sesión?
Nuestra primera reunión es una introducción suave. Hablaremos sobre lo que le trae a la terapia y lo que espera lograr. No hay presión para compartir todo a la vez; avanzamos a un ritmo que le resulte seguro y cómodo.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia nos reuniremos?
Las sesiones individuales duran 45 minutos y las sesiones de familia y pareja duran 60 minutos. Por lo general, recomiendo sesiones semanales o bisemanales para establecer una relación y base terapéutica sólida, aunque podemos ajustar esto según su progreso.
¿Cuáles son los honorarios y se aceptan seguros?
Los honorarios de las sesiones varÃan según el tipo de servicio, pero usualmente oscilan entre $300-400 USD. No participo con ningún seguro, pero puedo proporcionarle una factura mensual detallada (superbill) que puede entregar a su seguro para un posible reembolso según su plan.
¿Cómo sé si la terapia —o usted— es para m�
El factor más importante es cómo se siente durante nuestro tiempo juntos. Una buena terapeuta serÃa alguien con quien se siente comrendid, respetado y seguro. Ofrezco una breve consulta inicial gratuita para ayudarle a decidir si soy la mejor terapeuta para Ud.
¿Ofrece sesiones presenciales o virtuales, y cuál es su horario habitual?
Creo que la terapia debe encajar con su vida. Asi ofrezco sesiones presenciales en mi consultorio cerca de Grand Central/Bryant Park y sesiones virtuales a través de una plataforma segura que cumple con HIPAA. Mi horario habitual es por las tardes entre semana.
¿Qué sucede después de la primera visita?
Comenzar la terapia es un gran paso, y es completamente normal sentirse un poco ansioso. Quiero que nuestro primer encuentro sea lo más cómodo posible, abriendo la puerta a nuestro trabajo continuo juntos. Aquà tienes una guÃa sencilla de cómo podrÃa ser ese proceso.
Reflexionando juntos
Al final de nuestras primeras visitas, hablaremos sobre cómo Ud. se sentió. Decidiremos juntos si soy la persona adecuada para apoyarle en este camino y, de ser asÃ, estableceremos objetivos para guiar nuestro trabajo juntos.
Estableciendo un ritmo
Si decidimos seguir en adelante, revisaremos nuestras agendas y estableceremos un ritmo regular, semanal o quincenal, que resulte sostenible para su vida.
Avanzando a tu ritmo
El progreso en la terapia rara vez es una lÃnea recta. Trabajaremos con intención, ajustando nuestro enfoque a medida que se sana y crece a su propio ritmo natural. Seguiremos evaluando este proceso por el camino.